Unsere Pilatesgruppe trifft sich einmal wöchentlich zu gemeinsamen Trainingseinheiten. In entspannter Atmosphäre wird nach den Prinzipien des Pilates trainiert, wobei Körperbewusstsein, Atmung, Beweglichkeit und Kraft im Mittelpunkt stehen. Die Übungen sind sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und können individuell angepasst werden.
Neben der körperlichen Fitness spielt auch das Gemeinschaftsgefühl eine wichtige Rolle. Der regelmäßige Austausch, das gemeinsame Bewegen und die Freude an der Aktivität stärken den Zusammenhalt innerhalb der Gruppe und im Verein insgesamt.
Die Pilatesstunde bietet damit nicht nur einen Ausgleich zum Alltag, sondern auch einen wertvollen sozialen Treffpunkt für alle Teilnehmenden.
